Сухой воздух ослабляет естественную защиту слизистой и помогает вирусам быстрее проникать в организм.
Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач Виктория Савицкая.
Эксперты констатируют, что в ряде регионов страны уже превышен эпидпорог заболеваемости гриппом и ОРВИ, а это значит, что украинским семьям, особенно, если в них есть маленькие дети, стоит усилить профилактические меры.
«В домашних условиях для защиты от гриппа крайне важна своевременная профилактика и постоянная гигиена всех без исключения членов семьи. Возьмите за правило и научите своих детей не касаться лица руками во время поездки в транспорте и пребывании в людных местах, не есть во время эпидемии в общепита и уж тем более не соблазняться «уличной едой», которую жуют на ходу», – отметила врач.
По возвращению домой обязательно хорошенько вымыть руки – не менее 3-5 минут.
Все комнаты обязательно проветривать, так как морозный воздух за полчаса способен убить почти все основные вирусы. Но не менее важно постоянно увлажнять воздух в помещении, в котором находитесь.
«Сейчас влажность воздуха довольно низкая, потому ворсинки эпителия на пересушенных слизистых горла и носа не могут полноценно выполнять свои очистительные функции. А это помогает вирусам практически беспрепятственно проникать в организм.
Потому постоянно поддерживайте нормальную влажность в жилых помещениях. Идеально для этого приобрести увлажнитель, но далеко не у всех есть лишние деньги на дополнительную технику. Потому можно просто обрызгивать комнату водой, еще лучше добавить в нее несколько капелек эфирного масла с антисептическим действием. Тогда аромат наполнит помещение, еще и здоровье укрепит. Не лишним будет почаще поливать комнатные растения. Которые также будут отдавать воздуху влагу, еще один вариант – живые цветы в вазах ли просто емкости с водой и разноцветными камушками – и стильно, и полезно», – рассказала врач.
По материалам: golos.ua
