Если человек хочет заниматься борьбой именно для самозащиты, нужно выбирать ту, которая не требует особой подготовки либо растяжки.
Об этом информирует пресс-служба МВД в Facebook.
"Лучшая защита — это быть подготовленным к вероятному нападению. Академия патрульной полиции рассказывает об универсальных приемах самообороны, которые способны спасти жизнь", — говорится в сообщении.
В частности, отмечается, что для того чтобы чувствовать себя уверенно, можно заниматься разными видами единоборств, которые при необходимости помогут себя защитить.
Так, наиболее распространенные — это джиу-джитсу, дзюдо, бокс, вольная борьба, греко-римская борьба и панкратион.
"Если вы хотите заниматься борьбой именно для самозащиты, желательно выбирать ту, которая не требует особой подготовки либо растяжки. Зимой поднять ногу в условиях гололеда почти нереально, а все уязвимые места противника скрыты за толстым слоем одежды", — уточняют в полиции.
Также подчеркивается, что во время стрессовых ситуаций каждый человек не поднимается до уровня своих ожиданий, а спускается до уровня своих навыков. "Это означает, что если человек знает много приемов, но умеет только бегать — он убежит", — уточнили в ведомстве.
Также правоохранители отмечают, что важно правильно расставить приоритеты.
Читайте также: Полиция расследует 78 производств по фактам рейдерства
"Что для вас важнее — жизнь или имущество? Отдайте мобильный врагу. Преступника потом найдут правоохранители, а вы сохраните жизнь", — добавили в полиции.
Также отмечается, что важно выиграть время в случае нападения.
"В случае нападения необходимо применить такие приемы и целиться в такие болевые точки, чтобы ошеломить нападающего и «выиграть» время для собственного спасения… Решительность, конечно, приветствуется, но она должна быть подкреплена навыками. Помните об этом и берегите себя", — отметили в полиции.
По материалам: ukrinform.ru