Не секрет, что если плохо сегодня, то значит вчера было очень хорошо.
Но есть некоторые действия, которые помогут облегчить состояние на утро после бурного празднования. Что нужно делать рассказали медики.
Об этом пишет «НБН» ссылаясь на «hyser«.
Известно, что алкогольное отравление происходит из-за распада продуктов этанола, которые находятся в крови и в желудке. Именно этот процесс «сбивает» обычный режим организма. Чтобы повлиять на это, нужно знать некоторые секреты:
1. Больше продуктов с содержанием йода.
Чтобы на утро посл праздника страдания были не такими сильными, нужно заранее позаботиться об организме. За несколько дней к вечеринке стоит употреблять как можно больше йодосодержащих продуктов. Среди них картофель, индейка, морская капуста и др.
2. Закусывать.
Уже на самом гуляние каждую рюмку алкоголя надо закусывать и никогда не стоит пить алкоголь натощак. При этом важно соблюдать меру, ведь и переедать не стоит: жирная и тяжелая пища лишь усилит неприятные ощущения утром
3. Лучше воздержаться от таких напитков.
Врачи рассказывают, что самое тяжелое похмелье наступает от сладких ликеров, большой дозы шампанского или текилы.
4. Перед праздником принять таблетку.
Также за сутки до мероприятия нудно принять таблетку аспирина и витамин В6, который помогает работе печени. Чтобы вредные токсины быстрее вышли из организма, вечером стоит выпить стакан воды с лимонным соком в пропорции 1:2.
5. Не спать сразу после праздника.
Хотя бы пару часов нужно чем-то себя занять: выпить воды, погулять на улице, принять душ. Всё дело в том, что когда человек спит — процесс метаболизма замедляется и организму труднее справиться с алкоголем.
Напомним, ранее мы писали, какие алкогольные напитки самые опасные для сердца.