Группа ученых из Японии и Италии определили тройку главных продуктов, оказывающих эффективное действие на улучшение работы головного мозга.
Об этом сообщает НБН со ссылкой на glavred.info.
Первым в перечне этих супер продуктов оказалось какао. Главной особенностью этого продукта является способность защищать клетки мозга от воспалительных процессов одновременно с улучшением циркуляции крови. Также какао способствует улучшению памяти.
Второе место в этом перечне отдано винограду. Ягоды винограда содержат в большом количестве вещество ресвератрол, которое обладает свойством подавления свободных радикалов, провоцирующих процесс окисления в головном мозге. Также виноград способствует снижению уровня вредного холестерина и предотвращает тромбообразование в сосудах.
Третье место занял зеленый чай, который особенно полезен для людей среднего и старшего возраста. При ежедневном употреблении этого напитка, получат более организованную работу головного мозга.
Ранее сообщалось о том, как за 7 дней избавиться от болей в спине и суставах.
