Снижение иммунитета, чувствительность к стрессам, ухудшение состояния волос и кожи – все это может указывать на нехватку ненасыщенных жирных кислот.
Восполнить баланс поможет комплексная диетическая добавка «Омега 3-6-9». В ней содержатся 2 типа жирных кислот:
- Полиненасыщенные. В это семейство включены омега 3 и 6 кислоты. К первому типу относят альфа-линоленовую, эйкозапентаеновую и докозагексаеновую кислоту. В омега-6 включены линолевая, гамма-линоленовая и арахидоновая полиненасыщенные жирные кислоты.
- Мононенасыщенные. К семейству Омега-9 относят пальмитолеиновую, олеиновую и эруковую кислоту.
Важно: ненасыщенные жирные кислоты не синтезируются организмом. Поэтому так важно насыщать свой рацион продуктами и БАДами, которые их содержат.
Польза ненасыщенных жирных кислот: исследования и доказательства
Ценные лечебно-профилактические свойства этих веществ начали изучаться в 20 столетии. Первыми на кислоты групп омега 3-6-9 обратили внимание ученые из Дании. Они заметили, что здоровье у жителей прибрежных регионов Гренландии намного лучше, чем в других частях материка. В частности, это касалось снижения количества людей, страдающих от сердечно-сосудистых патологий.
Проведя ряд исследований, научные сотрудники выявили взаимосвязь между физиологическим здоровьем и регулярным употреблением морской рыбы. Ведь именно ее жир включает полиненасыщенные жирные кислоты. Вскоре их открытие подтвердили ученые из других государств.
После этого началась работа над созданием комплекса из 3-х наиболее важных жирных кислот: омега 3, 6 и 9. При этом было разработано оптимальное для человеческого организма соотношение полезных веществ.
«Омега 3-6-9»: важные составляющие здоровья
Каждая жирная кислота обладает собственным спектром полезных действий. Поэтому их стоит рассмотреть более детально.
Омега 3
Это полиненасыщенная жирная кислота, которая необходима нашему организму. Введение БАДов с омега 3 в рацион приводит к таким положительным результатам:
- нормализация обмена веществ на всех уровнях;
- контроль и стабилизация количества глюкозы и холестерина в крови;
- профилактика сахарного диабета;
- предотвращение появления избыточной массы тела;
- прилив бодрости и энергии;
- повышение качества зрения;
- нормализация работы сердечно-сосудистой системы;
- профилактика болезни Альцгеймера;
- регуляция работы нервной системы;
- предотвращение остеопороза;
- улучшение состояния кожи, тонизирующий эффект;
- забота о здоровье ногтей и волос.
Также омега-3 участвует в синтезе серотонина. Поэтому регулярный прием диетических добавок с этим веществом улучшает настроение, и помогает предотвратить депрессию.
Омега 6
Эта полиненасыщенная жирная кислота помогает укрепить иммунитет. Поэтому ее прием незаменим в сезон гриппа и простуд. Также диетические добавки с омега-6 оказывают такой спектр полезных действий:
- снижение уровня вредного холестерина в крови;
- деликатное выведение токсинов и очищение организма;
- профилактика диабета и нормализация обмена веществ;
- торможение воспалительных процессов;
- укрепление опорно-двигательного аппарата и костей;
- предотвращение склероза;
- замедление естественного старения организма;
- профилактика артрита.
Также БАДы с омега-6 способствуют улучшению памяти и стимулируют мозговую активность. Поэтому их стоит принимать каждому человеку, чья сфера деятельности связана с интеллектуальным трудом.
Омега 9
Мононенасыщенные жирные кислоты также необходимы нашему организму. Они оказывают такой перечень полезных действий:
- комплексное восстановление метаболизма;
- профилактика диабета;
- нормализация работы сердечно-сосудистой системы;
- устранение воспалений.
Также омега-9 рекомендованы для профилактики атеросклероза. Ведь этот компонент помогает снизить уровень вредного холестерина в крови.
«Омега 3-6-9»: комплексный подход наиболее эффективен
Каждая группа оказывает определенный спектр полезных действий. Но ученые доказали, что большая эффективность обеспечивается при комплексном приеме этих веществ. Оптимальное соотношение обеспечено в диетической добавке «Омега 3-6-9» от компании Новая Жизнь.
Важно: принимать БАДы с жирными кислотами следует строго в правильной концентрации. Если соотношение веществ нарушено, можно достигнуть противоположного результата. То есть уровень холестерина повысится, воспалительные процессы станут более интенсивными и т. д.
Поэтому в БАДах омега-3 и омега-6 соотносятся как 1 к 5. Так они легко усваиваются и эффективно перерабатываются организмом. Если же просто насытить рацион морепродуктами, орехами, овсяными отрубями, растительными маслами, авокадо и злаками, то соотношение этих двух кислот будет всего лишь 1 к 25. В такой концентрации организму сложно их усваивать.
Кому необходимо начать прием диетической добавки «Омега 3-6-9»?
Распознать дефицит поли- и мононенасыщенных жирных кислот можно по таким симптомам:
- появление перхоти;
- выпадение волос и повышение их ломкости;
- появление акне и прыщей;
- синдром повышенной усталости;
- избыточная сухость кожи, сопровождающаяся ощущением стянутости и шелушением;
- развитие депрессии, угнетенное состояние;
- избыточная раздражительность;
- нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, сопровождающиеся болью в суставах;
- проблемы с сердцем;
- развитие заболеваний молочных желез;
- ухудшение памяти и проблемы с концентрацией внимания;
- повышение риска развития заболеваний печени;
- появление экзем;
- ломкость и расслаивание ногтевых пластин.
Также дефицит омега 3-6-9 – одна из причин женского бесплодия. Если восстановить баланс, многие проблемы с зачатием устраняются.
Противопоказания к применению БАДов с омега 3, 6 и 9
Перейти на употребление пищи, которая богата этими полезными компонентами, и отказаться от приема профильных фитопрепаратов стоит в таких случаях:
- наличие камней в почках и желчном пузыре, а также в моче- и желчевыводящих путях;
- нарушения в работе щитовидной железы;
- индивидуальная чувствительность к ингредиентам диетической добавки.
Важно: не совмещайте прием БАДа «Омега 3-6-9» с применением других витаминно-минеральных комплексов.
Также стоит ограничить употребление любых препаратов во время беременности и в период лактации. Если же вы хотите начать прием БАДов, стоит предварительно проконсультироваться с врачом. Ведь профильные диетические добавки способны преодолевать плацентарный барьер, и могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка.
Комплекс «Омега 3-6-9»: особенности и инструкция по применению
Для производства БАдов используются запатентованные методы экстрагирования и уникальные технологии. Для этого в компании New Life работает полноценный научно-исследовательский центр. Уникальный подход позволяет создавать диетические добавки с максимальной эффективностью и с минимальным количеством вспомогательных ингредиентов.
Принимать «Омега 3-6-9» следует по 1 капсуле 2 раза в сутки, во время еды. Восстановление баланса с помощью этой диетической добавки проводится курсом, длительностью в 1 месяц. Его можно повторить после перерыва.
Компания New Life производит качественные и безопасные БАДы, фитопрепараты, уходовые средства, и органическую косметику. При этом используются уникальные технологии и запатентованные методы. Это простой секрет вашей красоты, здоровья и долголетия.
