Всем известна польза овощей и фруктов для организма, но не все знают, как именно эти дары природы влияют на здоровье человека.
Информацию передает НБН, ссылаясь на lifedon.com.ua.
В частности, речь пойдет об одной из самых популярных разновидности овощей – свекле. Этот овощ содержит в себе очень много витамина А, который помогает поддерживать в нормальном состоянии слизистые оболочки.
Кроме того, включение свеклы в ежедневный рацион может защитить от различных заболеваний кожи, в том числе и онкологических.
Сок свеклы является незаменимым натуральным средством для снижения кровяного давления и защиты сердца от инфаркта миокарда. А наличие в нем пектина способствует выведению различных токсинов из организма.
Правда есть один очень важный «побочный эффект»: при употреблении свеклы можно всего за одну ночь избавиться от 1 кг лишнего веса.
Один из малоизвестных рецептов, может подсобить в очистке кишечника от скопившихся шлаков, так как растительные волокна, после разбухания, впитают яд, и выведут его из организма.
Нужно отварить две небольших свеклы, после чего натереть их на мелкой терке и смешать с небольшим количеством льняного или оливкового масла.
Употребить это блюдо вместо ужина и запить стаканом воды. Утром масса тела уменьшится на 1 кг.
Ранее мы сообщали о том, как изменился рейтинг Зеленского после его поездки в США.