Среди средств борьбы с лишним весом чаще всего называют многочисленные диеты. На втором месте — занятия спортом и разнообразные препараты для похудения. И на третьем остается самый радикальный метод — хирургические операции. Что же определяет выбор «оружия», и в каких случаях стоит применять тот или иной метод?
Диеты и средства для похудения
Людей с лишним весом во всем мире (особенно в развивающихся странах) становится все больше. Причины называют самые разные — неправильное питание, малоподвижная работа, отказ от физической активности. Часто упоминаются и другие факторы — стрессы, недостаток сна. Иногда наблюдается и медицинский характер — нарушение обмена веществ из-за заболевания или неправильная работа органов внутренней секреции.
Что считать «лишним весом», тоже не всегда ясно. С медицинской точки зрения этот показатель определяется по «Индексу Массы Тела» (ИМТ), который рассчитывается по соотношению массы и роста. Более подробно об этом показателе каждый сможет узнать в блоге pohudejkina, где приводятся оценки всех параметров.
В пределах нормы (при значениях ИМТ от 18 до 25) исправит положение смена рациона и физические нагрузки, а при ИМТ выше 30 понадобится хирургическая операция.
В промежуточной стадии (которую называют «предожирением» или просто избыточным весом), отлично помогут различные средства для похудения, в сочетании с изменением режима питания и физическими нагрузками. Но необходимо соблюдать осторожность при их выборе и пользоваться только препаратами, рекомендуемыми надежными производителями. Более подробно о них также можно узнать на страницах блога.
Когда не обойтись без операции
Если диеты не помогают, а физические нагрузки не эффективны, и показатель ИМТ продолжает расти и зашкаливает за 40, приходится прибегать к радикальным формам борьбы с лишним весом. И обращаться за помощью к хирургии.
Сегодня распространены такие хирургические процедуры:
- Липосакция, которая заключается в отсасывании жира через небольшие разрезы. Если не принять мер (диета и усиленная физическая нагрузка), то удаленный жир быстро вернется.
- Баллонирование желудка, или введение в желудок силиконового мешка. Так достигается возможность сохранять иллюзию сытости и уменьшить потребляемое количества пищи.
- Гастропластика, как самое радикальное средство. Вырезается до 85% желудка, сокращая поступление в организм питательных веществ.
Но операция является последним и радикальным средством похудения. И к ней стоит прибегать только после того, как доказана безрезультативность остальных процедур, проведенных под руководством специалиста.