Каждому человеку необходим ежедневный сон, чтобы нормально функционировать. Большинству взрослых достаточно 7-8 часов сна, чтобы восстановить жизненные силы и получить заряд бодрости для решения новых задач — дома, на работе или в любой другой сфере деятельности.
Но как получается, что одни люди чувствуют себя полностью отдохнувшими после 7 часов ночного отдыха, а другие даже после 10 часов все еще зевают и жалуются на усталость? Не исключено, что причина тому — плохая подушка, которая не дает уснуть. Чтобы по-настоящему высыпаться, нужны удобные и качественные спальные подушки, которые из широкого ассортимента можно выбрать на сайте https://mirson.ua/podushki/.
Качество сна и подушка
Мы должны осознавать тот факт, что выбрать подушку для сна не так просто, как мы могли бы подумать. Недостаточно выбрать любую, желательно самую дешевую подушку, чтобы обеспечить себе комфортное место для сна. Качество сна во многом зависит от того, на что мы кладем голову в постели. Ориентироваться при выборе спальной подушки только на цену — безответственно. Неправильно подобранная подушка, несомненно, вызовет боль, особенно в области шеи и затылка. Людям, склонным к такой боли, нужно больше внимания уделять покупке подушки для сна.
Чем подушки отличаются друг от друга?
На первый взгляд подушки различаются только цветом, габаритами и ценой. Между тем, самым важным для покупателя среди прочего является то, что под наволочкой. Наполнителем подушки может быть пух, перья, шелк, шерсть, а также ряд синтетических наполнителей. Форма и размер – также важнейшие параметры подушки.
Ортопедические и анатомические подушки
Лучшими для нашего здоровья являются анатомические и ортопедические подушки, форма которых повторяет форму затылка и шеи. Они позволяют эффективно предотвращать всевозможные напряжения в мышцах позвоночника. Ортопедические подушки созданы для того, чтобы сон и постельный режим были максимально эффективными. Форма анатомических подушек предназначена в первую очередь для людей, страдающих ортопедическими проблемами. Все подушки этого типа должны выбираться с учетом высоты и жесткости, чтобы они идеально соответствовали предпочтениям пользователя.
Спокойный, здоровый сон
Поначалу к ортопедическим подушкам нужно просто привыкнуть. Вам может показаться, что они неудобны, но это связано с использованием традиционных подушек ранее. Анатомическая подушка, соответствующая индивидуальным потребностям пользователя, которая будет соответствовать размеру, жесткости и положению, в котором мы спим чаще всего, обеспечит здоровый сон.