К чему может привести недосыпание.

К чему может привести систематическое недосыпание: результаты исследований ученых

Известно, что для нормального отдыха после напряженного дня человеку необходимо не менее шести часов здорового сна. Информацию передает НБН, ссылаясь на planetanovosti.com. Вот только придерживаются этого далеко не все. Проведенные исследования учеными показали, что плохой сон даже на протяжении одной ночи может привести к серьезным изменениям не только физического здоровья, но и ментального. Задачей ученых, […]

Читать далее

Медики выяснили, что происходит с мозгом из-за недосыпания

Медицинская журналистка Илья де Бишоп опубликовала результаты своего исследования в одном французском журнале, где рассказала, что случается с мозгом человека из-за недостатка сна. Информацию передает НБН со ссылкой на «Greenpost.ua». Результаты исследования показали, что мозг человека, который спит всего 4 часа в сутки, на 8 лет старее, чем мозг хорошо высыпающегося. Бишоп утверждает, что пока […]

Читать далее