Сон и планшет вещи не совместимые – ученые

Прекрасная обстановка после рабочего дня: сытный ужин, теплый душ, мягкая постель и вместе с этим просмотр любимого кинофильма. Но всю эту идиллию может разрушить утверждения исследователей. И так, ученые Гарвардского университета обнаружили, что просмотр фильмов или телепередач перед сном может сбить биологические часы,  при этом вызвать бессонницу. Эффект особенно заметен при использовании планшета. Свет, исходящий от […]

Читать далее