Какие продукты могут помочь побороть состояние сонливости на работе?

Наверное нет такого сотрудника, которому не было бы знакомо чувство сонливости во время рабочего процесса. Причинами этого состояния являются: ослабление организма, недостаток солнечного света, бессонница, работа в душном помещении, ненормированный рабочий день, частое посещение ночных заведений, злоупотребление тонизирующими напитками. Чтобы избежать этого, в свой рацион включить такие продукты питания как сыр, простоквашу, йогурт и мясо, рыба, […]

Читать далее