Альтернатива лифту — ступеньки. Или почему так важна ходьба по лестнице?

Медицинские работники часто советуют людям в качестве подходящих тренировок подниматься по лестнице, а не пользоваться лифтом. И вот 6 причин, почему мы должны это делать регулярно, — информирует Хроника.Инфо. Занятия на беговой дорожке или с эллипсоидным тренажером в ежедневном режиме кажутся слишком скучными. Их вполне можно заменить регулярным подъемом по лестнице, который придет на смену […]

Читать далее