В Донецкой области прошло инструкторско-методическое занятие

На одном из военных полигонов в Донецкой области прошло инструкторско-методическое занятие по организации профессиональной подготовки танковых подразделений. Об этом пишет НБН Пост опубликован на странице ООС в Facebook. В первой части учебного дня участники ознакомились с методическими рекомендациями по качественного обслуживания техники, обустройство инфраструктуры для размещения личного состава. После теоретической подготовки началась практическая часть инструкторско-методическое занятие. […]

Читать далее

Советы от Ульяны Супрун: какие упражнения полезны в холодное время года

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун активно дает советы по здоровью. Особенно это актуально в холодное время года, когда подхватить ОРВИ очень легко. Об этом министр пишет в своем посте на Facebook. «Физическая активность, особенно зимой, помогает нам оставаться здоровыми, а иммунной системе — бороться с различными заболеваниями. Исследования показывают, что люди, которые используют умеренные физические […]

Читать далее

Как эффективно уберечься от простуды если вы перемерзли

Результат переохлаждения — заложенный нос, болезненное глотание при воспаленном горле и лихорадка. Естественно, никто не любит болеть, он что может стать эффективным в борьбе с надвигающимся недугом? Об этом пишет Женский мир. По мнению врача-терапевта в такой ситуации не нужно махать рукой на себя, а действовать немедленно. Во-первых, необходимо согреть ноги. Стопы ног рефлекторно связаны с носоглоткой. Если […]

Читать далее

Ходьба препятствует развитию инсульта и диабета

Движение — это жизнь. Данную простую истину мы знаем чуть ли не с пеленок. Поэтому одним из самых оптимальных видов фитнеса является ходьба. Специалисты утверждают, что именно благодаря этому занятию можно легко контролировать свой вес. Ведь пешие прогулки уменьшают риск коронарной патологии сердца, инсульта и диабета, — сообщает источник Главком. Для того, чтобы это физическое […]

Читать далее