Какие продукты могут помочь побороть состояние сонливости на работе?

Наверное нет такого сотрудника, которому не было бы знакомо чувство сонливости во время рабочего процесса. Причинами этого состояния являются: ослабление организма, недостаток солнечного света, бессонница, работа в душном помещении, ненормированный рабочий день, частое посещение ночных заведений, злоупотребление тонизирующими напитками. Чтобы избежать этого, в свой рацион включить такие продукты питания как сыр, простоквашу, йогурт и мясо, рыба, […]

Читать далее

Жизненно важные свойства «українського золота» исследовали ученые

Сало считается украинским национальным продуктом. Его очень любят наши соотечественники. Кроме того, помимо приятных вкусовых качеств сало обладает и полезными свойствами. Его состав тщательно изучили специалисты Мюнхенского университета. Выяснилось, что сало содержит арахидоновую кислоту, которая входит в состав жизненно необходимого витамина F. Арахидоновая кислота входит в состав клеточных мембран, стимулирует сердечную мышцу. Кислоты, содержащиеся в […]

Читать далее

Для очищения организма от никотина больше принимайте витаминов

Уже давно не новость то,  что вредное вещество, которое содержится в сигаретах, никотин, сильно отравляет кровь. Поэтому врачи выделяют несколько способов чистки «красной жидкости» организма человека. Самым быстрым методом очищения крови от никотина и смол, естественно, является отказ от самой пагубной привычки. Дело в том, что многие люди подвергаются вреду от табачного дыма, не являясь […]

Читать далее

Какие продукты будут актуальны для перекуса

Ученые в области правильного питания пришли к выводу, что перекусы могут нанести существенный вред организму. Отличный вариант для «легкой еды» — обычные яблоки. Потому что им присуще огромное количество витаминов и микроэлементов, в которых нуждается организм. Кроме того, эти фрукты обладают флавонидами и полифенолами и не позволяют развиваться воспалительным процессам и онкологии. Хорошим примером послужит […]

Читать далее