Какие продукты будут актуальны для перекуса

Ученые в области правильного питания пришли к выводу, что перекусы могут нанести существенный вред организму. Отличный вариант для «легкой еды» — обычные яблоки. Потому что им присуще огромное количество витаминов и микроэлементов, в которых нуждается организм. Кроме того, эти фрукты обладают флавонидами и полифенолами и не позволяют развиваться воспалительным процессам и онкологии. Хорошим примером послужит […]

Читать далее