Об этой информации сообщил «Голос.UA», передает «НБН».
Отмечается, что в эксперименте приняли участие только 26 людей, у которых отсутствуют какие-либо серьезные проблемы со здоровьем. Добровольцам пришлось бегать на протяжении десяти минут. Во время бега эксперты анализировали, как происходит приток крови в разные части префронтальной коры мозгов людей.
Как только тренировка была закончена, волонтеры проходили тесты Струпа, который показывает, насколько же гибким является когнитивное мышление человека. Однако ученых привлекло внимание совсем другое. Когда испытуемые заполняли опросники, где отвечали на вопрос о своем настроении на разных этапах эксперимента, был сделан соответствующий вывод.
Ученые пришли к выводу, что 10 минут бега было достаточно, чтобы улучшить настроение людей. Более того, они даже быстрее проходили тест Струпа. В свою очередь, активность префронтальной коры головного мозга тоже повышалась.