Медики відзначають, що емоційний стан людини залежить від різних факторів, які можуть посилити нервозність, стрес чи агресію. Як зазначають фахівці, є низка продуктів, які здатні посилити негативний вплив на організм людини у такий період, повідомляє «НБН» із посиланням на glamour.kyiv.ua.
Наприклад, під час стресу не рекомендується вживати хліб та макаронні вироби, оскільки вони складаються з рафінованих вуглеводів. Ці органічні речовини сприяють підвищенню глюкози в крові, а коливання цього показника можуть спричинити занепокоєння та дратівливість.
У суспільстві вважають, що спиртні напої допомагають розслабитися і зняти стрес. Проте вчені стверджують, що алкоголь змінює рівень серотоніну в мозку людини, що позначається на її емоційному стані.
Також під час стресу не варто захоплюватися кавою, яка не надасть заспокійливий ефект, підвищуючи артеріальний тиск і пульс. Під час фізичної та психологічної напруги цей напій посилить збудження.
За словами медиків, стрес для організму можуть провокувати молочні продукти, крім того, не кожен організм однаково добре здатнен перетравити таку їжу.
Нагадаємо, що раніше лікарі вказали на продукти, що викликають передчасне старіння.
