Платформа доказової інформації про здоров’я «Бережи себе» опублікувала матеріал про детокс. Фахівці пояснили, що немає такого явища, як зашлакованість організму, інформує «НБН».
Медики відзначають, що якщо у людини немає проблем у роботі ШКТ, печінки та нирок, то після дуже ситної вечері, щоденного вживання фаст-фуду або святкового застілля організм впорається самостійно.
Крім того, за словами експертів, розрекламовані детокс-напої та настоянки можуть нашкодити організму, наприклад, викликати жовчну коліку. Також «диво-коктейлі» здатні зіпсувати нормальну мікрофлору кишечника, загострити виразку або гастрит.
Відчуття полегшення після детоксу пов’язане з тим, що під час «чистки» людина починає споживати менше калорій та оброблених продуктів, однак це не дає тривалого ефекту.
Щоб справді покращити своє самопочуття, потрібно виконувати всім відомі рекомендації: відмовитись від цигарок та алкоголю, пити достатню кількість води, стежити, щоб раціон був збалансованим, а також не забувати про фізичну активність.
Раніше американські лікарі розповіли, як розпізнати перші ознаки діабету.
