Лікар у своєму блозі в Instagram розповіла про досить поширену проблему – набряковий синдром. Набряк – це загальне поняття, яке означає підвищення вмісту міжтканинної рідини в органах, інформує «НБН».
За словами ендокринолога, насамперед набряки може викликати незбалансоване харчування – вживання у великій кількості цукру, солі, білка та простих вуглеводів. Також причиною може бути порушення роботи ШКТ та лімфатичної системи.
Медик зазначила, що крім того, на появу набряків можуть впливати якісь запальні, аутоімунні процеси.
Дієтолог уточнила, що є генетичні захворювання, які спричиняють порушення лімфатичної системи, роботи нирок та серцево-судинної системи, внаслідок чого виникають набряки. Тому важливо зробити ретельне обстеження організму та знайти причину.
Толстікова додала, що якщо набряки з’являються, проте немає підвищеного артеріального тиску та інших симптомів, тоді можна вирішити проблему, скоригувавши спосіб життя та раціон.
Лікар радить харчуватися за графіком і дуже повільно їсти, щоб позбутися некритичних набряків.
Раніше експерти пояснили, чому важливо не пропускати перший прийом їжі і коли слід розпочинати сніданок.
