Трихолог розповів, що допомагає підтримувати здоров’я шкіри голови та зменшити випадання волосся кожній людині без прийому добавок та медичних препаратів, інформує «НБН» із посиланням на американське видання New York Post.
За його словами, щодня потрібно проводити на сонці 15 хвилин. Лікар пояснив, що для утворення клітин, які розвиваються у волосяні фолікули, необхідний вітамін D. У разі його дефіциту може початися надмірне випадання пасм та облисіння за жіночим типом. Також важливо мати збалансований раціон.
Гауніц зазначив, що іноді випадання волосся може бути пов’язане з порушенням засвоєння поживних речовин. Якщо у вас є запори або кислотний рефлюкс, варто перевірити здоров’я кишечника.
Трихолог нагадав, що для підтримки здоров’я волосся необхідно мити його щонайменше раз на два дні, використовуючи якісний шампунь. Він не радить занадто часто застосовувати сухий шампунь, оскільки засіб може закупорити фолікули та створити сприятливе середовище для зростання бактерій, що може призвести до запалення.
Лікар рекомендує відмовитися від використання гарячих інструментів для укладання, а також від тугих зачісок – постійний натяг може спричинити тракційну алопецію.
