Ученые из Гарвардского университета пришли к выводу, что обувь на каблуках причиняет большой вред организму, чем остальные вещи из личного гардероба.
Дэниэл Либерман, один из авторов исследования, выяснил, что амортизаторы и воздушные подушки в популярных моделях обуви, включая кроссовки, на самом деле вредят здоровью ног, — сообщает ГлавКом.
Когда вы ходите обутыми, ваши мышцы работают хуже, чем, когда вы ходите босиком. Мягкие подошвы не дают возможности вашим ногам регулярно «тренироваться», в результате чего увеличивается риск травм и проблем со здоровьем ног
— рассказывает Либерман.
Поэтому, физиологи советуют чаще ходить босыми, что благоприятно сказывается на мышцах ног.
Ученый еще добавил, что даже любимые кроссовки оказывают не слишком хорошее влияние на человеческое здоровье. Хотя данный вид обуви все-таки лучше каблуков. По его данным, кроме неудобства, «одежда ног» на высоких каблуках может полностью изменить структуру мышц и спровоцировать серьезные проблемы в будущем. Немаловажным является и то, что «каблуков» могут деформироваться человеческие стопы.
В итоге эксперт советует всем женщинам и мужчинам, особенно в летнее время года, носить плоские сандалии, которые лучше всего имитируют босые ноги, а также часто менять разные модели обуви, чтобы не давать мышцам ног расслабляться.
Также мы сообщали ранее: Три обувных бренда из Италии, о которых вы должны знать, собираясь на распродажу. В случае с такими странами, как, к примеру, Германия, Швеция или США у нас не было бы серьезных проблем с выбором нескольких самых важных и известных обувных брендов.
Юлия Нагорная