Патологии зрения становятся проблемой, присущей не только людям старшего возраста, но и совсем молодым – детям и подросткам. Родители стремятся уберечь их от болезней глаз, однако, в условиях современного мира сделать это будет крайне сложно, — передает Оpticlub.
Стоит знать о трех главных причинах снижения зрения у подростков:
1. Длительное время работы за компьютером, пользование современными гаджетами. Жидкокристаллические мониторы компьютеров и ноутбуков не излучают вредный синий спектр лучей, однако, глаза все равно находятся в состоянии длительного перенапряжения, что и приводит к снижению уровня зрения. Смартфоны же и планшеты святятся известным всем «синим светом», пагубно влияющим на глаза. Стоит установить специальный фильтр, защищающий глаза, так как синий спектр лучей может привести не только к проблемам со зрением, но и к расстройствам нервной системы – тревожности и нарушениям сна.
2.Чтение и писание с неправильной осанкой и плохим освещением. Школа часто приводит к тому, что зрение ребенка садится – далеко не всегда в кабинетах обеспечивается достаточное освещение, которое будет падать сверху или сбоку. Также ученики грешат тем, что пишут, чуть ли не лежа на парте. Таким образом картинка попадает в глаза под неправильным углом, человек привыкает, и зрение снижается.
3. Сидячий образ жизни и отсутствие ухода за своим здоровьем. Как и в случае со всем телом, глаза требуют правильного питания и хотя бы минимальной активности. Это тренирует сосуды, которых в органах зрения большое количество. Без тренировки капилляры могут не справиться с достаточной подачей кислорода и других полезных веществ из крови во все отделы глаза.
Стоит объяснить подростку, что снижение уровня зрения – не та патология, которую можно вылечить таблетками. Если начать хуже видеть, придется носить линзы или очки, либо же делать лазерную коррекцию. Других способов вернуть стопроцентное зрение нет, поэтому лучше не допускать его снижения.
Отметим, также мы сообщали: Апельсины в ежедневном рационе помогут сохранить зрение — ученые. Ученые из Университета Сиднея выяснили, что употребление хотя бы одного апельсина в день заметно снижает вероятность изменений структуры сетчатки глаза и развития других заболеваний глаз.
Юлия Нагорная
