Необходимо съесть утром что-то соленое, например соленый огурец или кусок селедки, чтобы в жару хотелось меньше пить.
Так утверждает старший научный сотрудник отделения симптоматических гипертензий Института кардиологии им. Стражеско Владимир Гранич, – информирует источник Gazeta.
Это позволит задержать воду в крови, таким образом, снизится желание выпить воды. По словам эксперта, если человек здоров, ему желательно задержать воду в организме.
Лишь несколько граммов соли помогут держать больше жидкости в кровеносном русле. Даже несмотря на употребление соленых продуктов, человек меньше чувствовать жажду.
Специалист предложил простой метод слежения за количеством воды в организме. Нужно наблюдать за цветом мочи, если она коричневая – организму не хватает воды и идет сгущение крови.
Также мы сообщали: Стало известно, какое блюдо перенастраивает организм на борьбу с лишним весом. Согласно результатам исследования, именно потребление супа, богатого так называемым «умами», перед основным приемом пищи может вызвать изменения в нашем мозгу и помочь перестроиться на здоровое питание. Умами — это японское слово, которое выражает специфический привкус высокобелковых веществ. Ключевой компонент умами — глутамат. Это пищевая добавка, которая усиливает вкусовые ощущения.
Юлия Нагорная
