Лікар Кевін Мартінез зазначає, що харчове отруєння може статися у будь-якої людини, тому важливо кожному розуміти, як зменшити основні симптоми отруєння – розлад шлунка, діарею та блювання.
Про це інформує «НБН» з посиланням на Healthline.
За словами медика, харчове отруєння може призвести до зневоднення, тому організм потребує рідини. Тому важливо пити багато води маленькими ковтками або розсмоктувати кубики льоду. Дозволено вживання чаю та газованих напоїв без кофеїну. Добре допоможе впоратися із нудотою імбирний чай.
Мартінез пропонує додати в раціон овочевий або курячий бульйон і рекомендує їсти м’яку їжу з низьким рівнем жиру та клітковини. Наприклад, крупи, тости, вівсяні пластівці, яблучне пюре, банани, желе та мед.
Раніше лікарка розповіла, що потрібно робити при сильному переїданні.