Применение различных приемов тканевого давления способствует расслаблению мышц спины, улучшению их кровоснабжения и стимуляции нервной проводимости. Каковы показания к массажу и всем ли им можно его делать?
Как работает массаж позвоночника и спины
Массаж как метод лечения различных болевых недугов применялся более 3000 лет назад в Древнем Китае, он также считался частью сакральной медицины. Его расцвет пришелся на 16 век благодаря французскому врачу Амвросию Паре, который признал массаж официальным методом лечения. В последующие века стала создаваться целая система массажей, приспособленных для лечения болезней и их профилактики, а также определялись показания и противопоказания к их выполнению.
На сегодняшний день существует множество массажных техник, в том числе классический, лечебный и спортивный массаж. Наиболее распространенными методами лечения являются массаж позвоночника и спины, поскольку очень часто возникают боли в шейном, грудном и пояснично-крестцовом отделах позвоночника. Такой массаж, о котором подробнее можно почитать по ссылке https://slim.ua/massazh-kiev, представляет собой сдавливание тканей, вызывающее местные и общие реакции организма. Механическое воздействие на тело вызывает повышение температуры и расширение кровеносных сосудов. Речь идет о том, чтобы:
- уменьшить мышечное напряжение;
- снизить болевую чувствительность;
- улучшить кровоснабжения мышц, снабдить их кислородом и питательными веществами;
- восстановить перегруженные мышцы;
- стимулировать нервную проводимость и уменьшить рефлекторные мышечные сокращения.
Лечебный массаж спины: показания
Показаниями к массажу позвоночника и спины являются дегенеративные изменения и сопутствующие болевые состояния. Как часто следует проводить массаж, зависит от типа недуга. Лечебные процедуры обычно проводят 2-3 раза в неделю, сериями по 5-10 сеансов. На рынке также доступны различные устройства для массажа поясничного отдела позвоночника, в том числе коврики, ролики и шарики, но они никогда не заменят специализированный лечебный массаж.
Лечебный массаж рекомендуется при:
- дископатии позвоночника;
- боли, вызванной ишиасом, дефектами осанки или отсутствием движения;
- ревматоидном артрите позвоночника;
- невралгиях;
- напряженных мышцах.
Массаж спины также можно проводить беременным женщинам (с третьего по восьмой месяц беременности), если беременность протекает нормально и лечащий врач исключил возможные противопоказания. Массаж в этом случае выполняется на боку и уменьшает боли в спине, снимает напряжение в мышцах и расслабляет.
Противопоказания к массажу спины
Может ли массаж спины быть вредным? Массаж не следует применять при субфебрилитете и различных инфекциях. Воспаления и кожная аллергия на спине также являются противопоказаниями. Не рекомендуется делать массаж женщинам во время месячных, так как это может и усилить кровотечение.
Другие противопоказания для массажа спины и позвоночника:
- рак;
- высокое кровяное давление;
- атеросклероз;
- язвенный колит;
- инфекционные заболевания;
- декомпенсированный сахарный диабет;
- хрупкие кости.