Как сообщает «НБН», в Национальной службе здоровья напомнили, как обращаться с детьми, чтобы уберечь их психику в условиях войны. Любое проявление негативных эмоций – нормальная реакция в украинских реалиях, но в НСЗУ дают несколько важных советов.
Сохраняйте спокойствие. Ребенок в восприятии мира ориентируется на родителей. Паника, крики, слезы родителей вызывают у ребенка ощущение происходящей катастрофы. Если родители пытаются себя вести спокойно, ребенок легче адаптируется.
- Старайтесь соблюдать обычную для ребенка рутину.
- Как можно чаще обнимайте ребенка. Он должен чувствовать, что вы рядом.
- Играйте с ребенком. Не оставляйте его наедине с гаджетами.
- Транслируйте ребенку чувство безопасности. Говорите, что защитите его в любом случае. Объясняйте, что вы делаете для его и вашей безопасности. Для чего оставляете квартиру и спускаетесь в укрытие. Если отец пошел на войну, скажите ребенку, что отец его защищает, одолевает врага.
- Ребенок должен знать, что жизнь изменилась не навсегда, говорите ему, что когда-то война закончится.
- Говорите ребенку правду. Даже если произошло худшее. Однако, не прибегайте к ужасным деталям, используйте метафоры.
- Если вы в эвакуации, скажите ребенку, для чего вы уехали.
- Не смотрите при ребенке видео с взрывами и ненормативной лексикой.
Напомним, что ранее мы также рассказывали о том, как сохранить сердечно-сосудистую систему здоровой во время войны