Как минимизировать влияние стресса на кожу: советы дерматолога  

Для многих не секрет, что стресс оказывает негативное воздействие на кожу, запуская процессы преждевременного старения. Сертифицированный дерматолог Кейра Барр рассказала, как это происходит и как минимизировать этот фактор.

Как стресс влияет на кожу

Как стресс влияет на кожу. Фото – mainstyles.ru

Медик отмечает, что большинство смотрит на кожу лишь с эстетической точки зрения, однако главная ее функция – защищать ткани и органы. Она добавила, что мозг и кожа тесно связаны и активно взаимодействуют, информирует «НБН» со ссылкой на «Факты».

Барр объяснила, что, когда человек находится в состоянии физического и психологического напряжения из-за любых травмирующих событий, его кожа становится причиной выброса гормонов и одновременно их жертвой. В результате самый большой орган нашего тела становится более уязвимым к раздражениям, воспалениям и инфекциям.

По словам дерматолога, невозможно убрать стресс из нашей жизни, однако нужно уметь работать с таким состоянием и минимизировать его влияние. Каждый должен найти свой метод борьбы со стрессом, для этого можно попробовать заняться спортом, йогой, использовать дыхательные практики, медитацию или обратиться к психотерапии.

Медик добавила, что реакция кожи на стресс индивидуальна и разнообразна, поэтому в случае ухудшения проявлений акне или хронических заболеваний кожных покровов лучше обратиться за квалифицированной помощью.

Ранее дерматолог-трихолог высказался о выпадении волос во время войны. Медик объяснил, в каком случае нужно идти к врачу.

Exit mobile version