Во вторник, 15 июля, по данным ресурса meteoagent зафиксирована сильная солнечная активность (K-index 4,7). Уже в среду, 16 июля, ожидаются слабые магнитные бури (K-index 3), информирует издание «НБН».
Сегодня у метеозависимых, пожилых, беременных, людей с хроническими заболеваниями может ухудшиться самочувствие, поэтому им особенно важно следить за своим состоянием.
Люди из групп риска могут наблюдать такие симптомы: нарушения сна, головокружение, мигрень, нарушения ритма сердца, повышение или снижение артериального давления, головная боль, слабость, недомогание. Также они могут столкнуться со снижением настроения и работоспособности, тревожностью, нервозностью и раздражительностью.
В этот день важно больше отдыхать и гулять на свежем воздухе, пить достаточное количество воды, отказаться от алкоголя и кофе, исключить из рациона тяжелую пищу. Кроме того, необходимо обеспечить качественный сон.
Ранее мы рассказывали, кого 15 июля поздравлять с именинами.