• Про портал
  • Редакційна політика
  • Редакція
  • Стати блогером
  • Контакти
Четверг, 18 сентября, 2025
  • Login
Національний Банк Новин
  • Політика
  • Суспільство
  • Економіка
  • За кордоном
  • Спорт
  • Технології
  • Здоров`я
  • Блоги
  • Ще
    • Відпочинок
    • Культура
    • Різне
Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result
Національний Банк Новин
  • Політика
  • Суспільство
  • Економіка
  • За кордоном
  • Спорт
  • Технології
  • Здоров`я
  • Блоги
  • Ще
    • Відпочинок
    • Культура
    • Різне
Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result
Національний Банк Новин
Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика
Главная Отдых (РОС.)

Как справиться с похмельем? Несколько действенных методов, которые стоит запомнить

Вопрос борьбы с похмельем может стать актуальным для многих, ведь впереди у нас череда новогодне-рождественских праздников.

Христина Качоровська   Христина Качоровська
31/12/2021
in Отдых (РОС.)
105 1
0
Вечеринка

Вечеринка. Фото - segodnya.ua

331
ПРОСМОТРОВ

Об этом пишет «НБН» ссылаясь на «Суспільне«.

Если и вы планируете немного больше обычного выпить в Новый год, то лучше запомнить информацию о том, как на следующий день бороться с не самыми приятными ощущениями под названием похмелье.

Важно возобновить баланс жидкости в организме:

После того, как вы проснетесь — выпейте стакан воды. А после — и второй стакан. Всё дело в том, что спиртные напитки выводят жидкость из организма, а потому её нужно возобновить. Вода, в этом случае, прекрасно справляется с продуктами распада этанола. Запомните, что пить воду нужно маленькими глотками, как и при любом другом отравлении.

Если пить всё время обычную воду не хочется, можно также употреблять чай с медом, мелиссой или мятой. Можно также выпить нежирного кефира. А вот огуречный рассол лучше отложить, так как он задерживает жидкость в организме и точно не помогает побороть похмелье.

Выпить сорбенты или обезболивающие препараты:

Активированный уголь, энтеросгель и другие сорбенты — вот, что поможет справиться с головной болью и алкогольным отравлением. Принимать их, к стати, нужно сразу после завершения праздника, потом перед тем, как вы отправитесь спасть и уже утром, когда проснетесь, чтобы закрепить эффект.

Если после сна вы всё равно ощущаете себя не лучшим образом, можно скушать кусочек хлеба и выпить таблетку от головной боли. После этого снова возвращайтесь отдыхать в постель.

К стати, принимать можно лекарства на основании янтарной кислоты. Их можно выпить и за час до праздника, чтобы избежать алкогольной интоксикации. Именно янтарная кислота является компонентом многих средств для борьбы с похмельем.

Употребление пищи:

Как только вы проснулись после бурной вечеринки, нужно подождать несколько часов и только тогда кушать. Необходимо дать организму время очиститься и не перегружать печень и почки. Что касается выбора еды, остановитесь на жидкой и легкой для желудка — каша, бульон, нежирный суп, фрукты. Жирной пищи лучше избегать, потому что она лишь усилит нагрузку на органы пищеварения.

Чтобы печень быстрее перетравила остатки этанола, скушайте белковую пищу — мясо, яйца, нежирный творог.

Душ и прогулка:

Речь идет о контрастном душе. Начинать нужно с теплой воды, а потом быстро ополоснуться прохладной водой и вытереться полотенцем.

Если позволяет погода — идите на прогулку. Свежий воздух и небольшая физическая нагрузка стимулирует циркуляцию крови и организм быстрее выведет токсины. Если после прогулки почувствуете усталость — переключайтесь на постельный режим, дабы возобновить силы.

Напомним, ранее мы писали о чудесном напитке против похмелья.

Поделиться25Tweet16ПоделитьсяОтправить
Війська НАТО
Суспільство

Військовий аналітик вказав на головну перешкоду для збиття ракет та дронів над Україною силами НАТО

18/09/2025
Ангел
Суспільство

День ангела Сергія та інших 18 вересня: чому сьогодні не можна хвалитися своїми успіхами

18/09/2025
Жирна їжа.
Здоров`я

Швидкі зміни в мозку: як надлишок жирів у щоденному раціоні шкодить пам’яті

17/09/2025

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result
Подписаться на НБН в Telegram Стать блогером на НБН
Национальный Банк Новостей

  • Про портал
  • Редакційна політика
  • Редакція
  • Стати блогером
  • Контакти

2011-2023. Національний Банк Новин. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на "НБН". Для інтернет-видань обов'язкове пряме, активне, відкрите для пошукових систем гіперпосилання на nbnews.com.ua. Посилання має бути розміщене незалежно від повного чи часткового використання матеріалів. Редакція: Україна, 03124, м. Київ, бульвар Вацлава Гавела, 8

Welcome Back!

Login to your account belowLogin to your account below

Forgotten Password?Forgotten Password?

Retrieve your passwordRetrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.Please enter your username or email address to reset your password.

Log InLog In

Add New PlaylistAdd New Playlist

  • Політика
  • Суспільство
  • Економіка
  • За кордоном
  • Спорт
  • Технології
  • Здоров`я
  • Блоги
  • Ще
    • Відпочинок
    • Культура
    • Різне
Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result

Go to mobile version