• Про портал
  • Редакційна політика
  • Редакція
  • Стати блогером
  • Контакти
Вторник, 30 сентября, 2025
  • Login
Національний Банк Новин
  • Політика
  • Суспільство
  • Економіка
  • За кордоном
  • Спорт
  • Технології
  • Здоров`я
  • Блоги
  • Ще
    • Відпочинок
    • Культура
    • Різне
Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result
Національний Банк Новин
  • Політика
  • Суспільство
  • Економіка
  • За кордоном
  • Спорт
  • Технології
  • Здоров`я
  • Блоги
  • Ще
    • Відпочинок
    • Культура
    • Різне
Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result
Національний Банк Новин
Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика
Главная Технологии (РОС.)

Как смартфон влияет на сон человека: почему телефон стоит отложить подальше от себя

Использование смартфона – неотъемлемая часть жизни каждого современного человека. Сегодня многие практически весь день не выпускают телефон из рук, а ночью держат его под подушкой, чтобы не пропустить важные уведомления. Однако некоторые исследования утверждают, что такой тесный контакт с гаджетом негативно влияет на сон человека.

Елизавета Щербак   Елизавета Щербак
04/08/2022
in Технологии (РОС.)
15 0
0
Смартфон влияет на сон

Смартфон влияет на сон. Фото – rb.ru

46
ПРОСМОТРОВ

Ученые давно подтвердили, что такие устройства образуют высокочастотное электромагнитное поле. Нет однозначного мнения относительно влияния ЭМП на человеческий организм, однако часть исследователей считает, что оно оказывает негативный эффект на сон, информирует «НБН» со ссылкой на ITech.

Научные деятели, которые изучали влияние смартфона на сон, отмечают, что оно зависит от человеческого организма, в частности от его восприимчивости к ЭМП. Одни люди могут весь день не выпускать гаджет из рук, проводить время в телефоне ночью и не заметят каких-то изменений. Другие после длительного тесного контакта со смартфоном после ночного отдыха будут жаловаться на недосып, усталость и головную боль.

Французские исследователи изучали связь между использованием мобильного телефона и выработкой гормона сна. Как известно, мелатонин лучше производится в темноте, в атмосфере тишины и покоя. Ученые заметили, что смартфон мешает выработке гормона сна в достаточном количестве, из-за чего на утро некоторые люди чувствуют себя усталыми.

Несмотря на то, что нет однозначных результатов этих исследований, специалисты рекомендуют все же откладывать телефон подальше от себя перед сном, чтобы хорошо отдохнуть.

Ранее специалисты рассказали, как правильно и чем почистить разъем смартфона, чтобы не навредить устройству.

Теги: Сон
Поделиться4Tweet2ПоделитьсяОтправить
Сон
Здоровье (РОС.)

Дневной сон для взрослых: польза или вред

04/09/2024
Сон
Здоровье (РОС.)

Как восстановиться после бессонной ночи: 5 рекомендаций для борьбы с недосыпанием

02/08/2024
Проблеми зі сном
Здоровье (РОС.)

Мозг немедленно цепляется за это – сомнолог рассказала, какая распространенная привычка мешает заснуть

28/02/2024

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result
Подписаться на НБН в Telegram Стать блогером на НБН
Национальный Банк Новостей

  • Про портал
  • Редакційна політика
  • Редакція
  • Стати блогером
  • Контакти

2011-2025. Національний Банк Новин. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на "НБН". Для інтернет-видань обов'язкове пряме, активне, відкрите для пошукових систем гіперпосилання на nbnews.com.ua. Посилання має бути розміщене незалежно від повного чи часткового використання матеріалів. Редакція: Україна, 03124, м. Київ, бульвар Вацлава Гавела, 8

Welcome Back!

Login to your account belowLogin to your account below

Forgotten Password?Forgotten Password?

Retrieve your passwordRetrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.Please enter your username or email address to reset your password.

Log InLog In

Add New PlaylistAdd New Playlist

  • Політика
  • Суспільство
  • Економіка
  • За кордоном
  • Спорт
  • Технології
  • Здоров`я
  • Блоги
  • Ще
    • Відпочинок
    • Культура
    • Різне
Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result

Go to mobile version