У середу, 28 травня, очікується сильна магнітна буря (K-index 5), згідно з даними ресурсу meteoagent. Фахівці оновлюють дані про сонячну активність кожні три години, тому прогноз може змінюватись, інформує видання «НБН».
У період магнітних бур червоного рівня метеозалежні люди можуть відчувати погіршення самопочуття, можлива поява таких симптомів: зниження концентрації, загострення хронічних захворювань, головний біль, тахікардія, нудота, стрибки АТ, перепади настрою, безсоння або сонливість.
Щоб уберегти себе від негативного впливу сильної сонячної активності важливо виконувати прості рекомендації: дотримуйтесь режиму дня, харчування та сну, відпочивайте вночі мінімум 8 годин, відмовтеся від напоїв із кофеїном та алкоголю, гуляйте на свіжому повітрі, споживайте достатню кількість води, уникайте стресів, займайтеся спортом дозовано.
Нагадаємо, ми розповідали, кого вітати з іменинами 28 травня та які заборони діють цього дня.
