Tag: правильне харчування

Правильне харчування і фастфуд

Нутриціолог розповіла, як привчити себе до здорового харчування, не відмовляючись від фастфуду

Нутриціолог Яна Стрєльцова розповіла, як привчити себе харчуватися правильно, не виключаючи «заборонену» їжу, наприклад, фастфуд. Фахівець назвала важливе правило, яке допоможе дотримуватись здорового раціону.

Перекус

Це не швидко поїсти та забути – лікар-дієтолог пояснила важливість перекусів для здоров’я

Дієтологиня, ендокринологиня Катерина Толстікова розповіла про важливість перекусів для нашого здоров'я та самопочуття. Лікарка не радить нехтувати цим прийомом їжі.

Харчування для дитини

Що покласти в ланч-бокс дитині: дієтолог розповів, яким має бути харчування школярів

Дієтолог та гастроентеролог Олег Швець розповів, яким має бути харчування дітей у школі. Експерт пояснив батькам, що потрібно класти у ланч-бокс, щоб перекус був корисним і надовго давав відчуття ситості.

Спорт

Допомагав отримати ідеальне тіло Брітні Спірс та Ніколь Кідман: зірковий тренер дав 5 порад, щоб не набирати вагу

Фітнес-тренер Себастьян Лагрі, який допомагав співачці Брітні Спірс, актрисам Ніколь Кідман та Дженніфер Еністон працювати над ідеальним тілом, дав п'ять рекомендацій, які допомагають знаменитостям тримати себе у формі.

Святкове застілля

Як харчуватися під час новорічних застіль, щоб уникнути проблем зі здоров’ям: 4 поради дієтолога

Зимові свята в українців часто супроводжуються застіллями, під час яких важко відмовити собі в улюблених стравах. Дієтологиня та нутриціологиня Оксана Скиталінська розповіла, як харчуватися в цей період, щоб уникнути здуття, ...

Схуднення

Правило схуднення «30-30-30»: дієтологиня висловилася про популярний метод боротьби із зайвою вагою

Одним із популярних методів боротьби із зайвою вагою є поєднання харчування та фізичних вправ «30-30-30». Лікарка, дієтологиня Тара Шмідт висловилася про цей спосіб досягнення фігури своєї мрії.

Правильне харчування

Як харчуватися, щоб взимку не набирати вагу: рекомендації дієтолога

У період холодів посилюється інсулінорезистентність організму, жир накопичується не лише під шкірою, а й навколо внутрішніх органів, у клітинах підшлункової залози та печінки. Зайві кілограми взимку ми набираємо і через ...

Переїдання

Що робити при сильному переїданні: 4 основні рекомендації лікаря

Бувають випадки, коли ми не можемо відмовитися від смачних страв, що закінчується сильним переїданням. Лікарка і health-експертка Уляна Вернер розповіла, що робити у таких випадках і як харчуватися наступного дня.

Суші

Розкладіть страву на інгредієнти: дієтолог Світлана Фус розповіла, чи можна їсти суші під час схуднення

Суші – улюблена страва багатьох українців, від якої жінки починають відмовлятися у процесі схуднення. Дієтологиня Світлана Фус розповіла, чи варто прибрати з раціону цю японську їжу заради гарної фігури.

Page 1 of 2 1 2
Подписаться на НБН в Telegram Стать блогером на НБН

Welcome Back!

Login to your account belowLogin to your account below

Retrieve your passwordRetrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.Please enter your username or email address to reset your password.

Add New PlaylistAdd New Playlist