Щоб отримати фігуру своєї мрії, потрібно дотримуватися збалансованого раціону і займатися спортом. Однак деякі в гонитві за швидкими результатами вибирають екстремальні методи схуднення, наприклад, прийом проносних засобів. Дієтолог та гастроентеролог ...
Фітнес-тренер Себастьян Лагрі, який допомагав співачці Брітні Спірс, актрисам Ніколь Кідман та Дженніфер Еністон працювати над ідеальним тілом, дав п'ять рекомендацій, які допомагають знаменитостям тримати себе у формі.
Одним із популярних методів боротьби із зайвою вагою є поєднання харчування та фізичних вправ «30-30-30». Лікарка, дієтологиня Тара Шмідт висловилася про цей спосіб досягнення фігури своєї мрії.
У період холодів посилюється інсулінорезистентність організму, жир накопичується не лише під шкірою, а й навколо внутрішніх органів, у клітинах підшлункової залози та печінки. Зайві кілограми взимку ми набираємо і через ...
Дієтологи розповіли, які маленькі червоні ягоди можуть стати чудовими помічниками на шляху до схуднення, оскільки допомагають приборкати голод та замінюють висококалорійну їжу.
Мабуть, кожна людина чула про детокс для схуднення чи покращення самопочуття, проте мало хто знає, чи дійсно є користь для організму від такої «чистки».
