Tag: здорове харчування

Мало хто знає, що популярні продукти, які вибирають на сніданок, шкодять організму та сприяють набору ваги.

Лікарка розповіла про «підводне каміння» популярної альтернативи традиційному спиртному напою – безалкогольне пиво.

Експерти стверджують, що не всі білки однаково корисні, а в деяких випадках їх надлишок може бути шкідливим для організму.

Те, що ми їмо під час хвороби, суттєво впливає на організм, зокрема, деякі продукти здатні гальмувати процес одужання.

Лікар Юрій Габорець пояснив, чому взимку потрібно їсти хурму і з чим не варто поєднувати цю ягоду, щоб отримати користь та уникнути дискомфорту у шлунку.

Фахівці розповіли про п'ять продуктів, які природно зменшують тривожність і стрес, допомагаючи покращити емоційне та психологічне самопочуття.

Нутриціолог Ірина Гізбрехт розповіла, що корисне давати школярам на сніданок та пояснила батькам, як діяти, якщо дитина вранці погано їсть.

Існує переконання, що здоровий раціон людини повинен складатися з трьох великих прийомів їжі – дієтологи відповіли, скільки разів на день потрібно їсти, щоб отримувати користь.

Вважається, що для схуднення ефективними інструментами є суворі дієти та обмеження в раціоні, проте насправді важливо мати правильні харчові звички.

Авторка книги «Неслухняна дієта» Мелісса Мілн поділилася своїми секретами схуднення, які передбачають відсутність звичних жорстких обмежень у харчуванні.