В інтерв’ю виданню Новини. Live експерт розповіла, що для психіки людини дуже важливо час від часу влаштовувати собі свята. Тому зараз українцям необхідно відзначати Новий рік, інформує «НБН».
«Якщо ми будемо думати лише про те, як добре все було минулого року і як все погано зараз, ми станемо психологічно вразливими», – пояснила Рихальська.
Психіатр зазначила, що ворог хоче, щоб українці впадали в поганий настрій, депресивні стани та розчарування. Людям необхідно врівноважувати негативні емоції чимось позитивним, адже такий баланс зберігає нашу нервову систему.
Чимало українців кажуть: «Коли переможемо, тоді й відсвяткуємо». Експерт наголосила, що зараз нам дуже потрібні свята і їх у жодному разі не можна відкладати.
Крім того, не можна не відзначати Новий рік, якщо в сім’ї є діти. Малюки не винні в тому, що відбувається, вони чекають на позитивні емоції, подарунки і дорослі зобов’язані їм їх дати.
Раніше військовий психолог розповіла, як зберігати витримку та самовладання під час ракетних ударів.
