Про це пише “НБН“.
Відомий психолог заявляє, що в тому випадку, якщо вночі ви не спатимете стільки часу, скільки необхідно вашому організму, а замість цього працювати, тоді ви можете зіткнутися з серйозними проблемами. До таких проблем може ввійти підвищена тривога, депресія, перепади настрою, зменшення працездатності, а також велика кількість інших проблем.
Більше того, робота в нічний час може сприяти розвитку таких серйозних хвороб як цукровий діабет та гіпертонія, а в деяких випадках це може призвести навіть до раку, оскільки це призводить до порушення рівня мелатоніну, який, у свою чергу, є антиоксидантом і відіграє дуже важливу роль. у стримуванні зростання клітин.
Зазначимо, раніше ми писали про найкорисніший продукт.