В інтерв’ю Олесі Бацман Комаровський пояснив, що кожна людина здатна знизити вплив стресу на свій організм, дотримуючись простих порад, інформує «НБН».
За словами педіатра, українцям потрібно відволікатися від поточного порядку денного, мати фізичні навантаження. Лікар стверджує, що також громадяни потребують профілактичної медицини, оскільки не можна говорити про ментальне здоров’я без контролю артеріального тиску, рівня глюкози та налагодженого сну.
Комаровський зазначив, що медична наука знає, що робити з депресією та ПТСР, тому українці не повинні соромитися звертатися за психологічною та психіатричною допомогою.
Нагадаємо, що багато громадян страждають від недосипу через війну. Психотерапевтка пояснила, як проблеми із сном впливають на ментальне здоров’я українців.