Специалисты назвали способы, которые помогут преодолеть постковидный синдром. При этом эксперты отмечают, что в процессе восстановления после болезни важно учитывать разное течение заболевания и индивидуальные особенности каждого пациента.
Об этом сообщает «НБН», ссылаясь на «РБК-Украина».
Многие люди сталкиваются с тем, что долго не могут восстановиться после перенесенного коронавируса. Такое состояние медики называют «длительный ковид» или постковидный синдром.
Симптомы «длительного ковида» у каждого могут проявляться по-разному. Однако наиболее распространенными являются следующие проявления: общая слабость организма, головная боль, длительный кашель, одышка, проблемы со сном, потеря (полная или частичная) вкуса и обоняния. Кроме того пациентов с постковидным симптомом часто беспокоят тревожность и депрессия.
Эксперты рассказали, как избавиться от вышеперечисленных симптомов. Специалисты рекомендуют, в первую очередь, сбалансировать свое питание, соблюдать режим сна, делать прогулки на свежем воздухе, но не нагружать себя чрезмерными физическими упражнениями.
Кроме того, рекомендуется делать упражнения для тренировки мозговой деятельности, так как пациенты с «длительным ковидом» часто жалуются на ухудшение памяти.
Ранее мы сообщали, что экс-мэра столицы госпитализировали с коронавирусом.
