Эксперты в области биологии сообщили о том, что они узнали о том, какие привычные человеку ежедневные вещи всерьез укорачивают его век. Как оказалось, такие привычки свойственны немалому количеству людей.
![Еда](https://nbnews.com.ua/wp-content/uploads/2021/11/imgonline-com-ua-resize-5heotwmbfha2r-1024x683.jpg)
Об этой информации сообщил «ProГород», передает «НБН».
Первой такой привычкой стал отказ от завтрака. Как показало исследование, если человек не получает нужного количества витаминов и микроэлементов с самого утра, у него возникает риск получения сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, риск смерти от них буквально будет увеличен на 87%.
Второй привычкой является кофе перед едой. В таких случаях человек попросту иногда не успевает справиться с завтраком из-за спешки. Тем не менее ученые предупреждают, что это дает серьезную нагрузку не только на сердце, но и на ЖКТ, особенно если к этому добавляются стрессы в течение рабочего дня.
Третьей пагубной привычкой является сок на завтрак. Он, как и другие сладкие напитки, способны увеличивать риск возникновения внутри организма диабета. Притом риск диабета увеличивается на 16%. Хорошей альтернативой этому будут свежие фрукты с клетчаткой.
Последней привычкой, от которой стоило бы отказаться, — это бекон на завтрак. Мясо плохого качества само по себе может вызвать злокачественные образования или даже рак, а на завтрак же такая еда станет губительной из-за большого количества холестерина. Будет серьезная нагрузка на сердце и сосуды, особенно если у человека наблюдаются проблемы в этой области.
Напомним, ученые сказали, какие люди никогда не заразятся COVID-19: специалисты нашли одну особенность.