Эксперты в области биологии сообщили о том, что они узнали о том, какие привычные человеку ежедневные вещи всерьез укорачивают его век. Как оказалось, такие привычки свойственны немалому количеству людей.
Об этой информации сообщил «ProГород», передает «НБН».
Первой такой привычкой стал отказ от завтрака. Как показало исследование, если человек не получает нужного количества витаминов и микроэлементов с самого утра, у него возникает риск получения сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, риск смерти от них буквально будет увеличен на 87%.
Второй привычкой является кофе перед едой. В таких случаях человек попросту иногда не успевает справиться с завтраком из-за спешки. Тем не менее ученые предупреждают, что это дает серьезную нагрузку не только на сердце, но и на ЖКТ, особенно если к этому добавляются стрессы в течение рабочего дня.
Третьей пагубной привычкой является сок на завтрак. Он, как и другие сладкие напитки, способны увеличивать риск возникновения внутри организма диабета. Притом риск диабета увеличивается на 16%. Хорошей альтернативой этому будут свежие фрукты с клетчаткой.
Последней привычкой, от которой стоило бы отказаться, — это бекон на завтрак. Мясо плохого качества само по себе может вызвать злокачественные образования или даже рак, а на завтрак же такая еда станет губительной из-за большого количества холестерина. Будет серьезная нагрузка на сердце и сосуды, особенно если у человека наблюдаются проблемы в этой области.
Напомним, ученые сказали, какие люди никогда не заразятся COVID-19: специалисты нашли одну особенность.
