Як худнути без жорстких обмежень у харчуванні: 6 секретів «неслухняної дієти»
Авторка книги «Неслухняна дієта» Мелісса Мілн поділилася своїми секретами схуднення, які передбачають відсутність звичних жорстких обмежень у харчуванні.
Tag: дієта
Правило схуднення «30-30-30»: дієтологиня висловилася про популярний метод боротьби із зайвою вагою
Одним із популярних методів боротьби із зайвою вагою є поєднання харчування та фізичних вправ «30-30-30». Лікарка, дієтологиня Тара Шмідт висловилася про цей спосіб досягнення фігури своєї мрії.
Як харчуватися, щоб взимку не набирати вагу: рекомендації дієтолога
У період холодів посилюється інсулінорезистентність організму, жир накопичується не лише під шкірою, а й навколо внутрішніх органів, у клітинах підшлункової залози та печінки. Зайві кілограми взимку ми набираємо і через ...
Розкладіть страву на інгредієнти: дієтолог Світлана Фус розповіла, чи можна їсти суші під час схуднення
Суші – улюблена страва багатьох українців, від якої жінки починають відмовлятися у процесі схуднення. Дієтологиня Світлана Фус розповіла, чи варто прибрати з раціону цю японську їжу заради гарної фігури.
Шкідливість макаронів для фігури: дієтолог розповіла, чи варто відмовитися від продукту на шляху до схуднення
Існує думка, що макарони шкодять фігурі і стають перешкодою на шляху до зниження ваги. Дієтолог Світлана Фус розповіла, чи справді продукт заважає схудненню.
Відмова від хліба для схуднення: дієтологи розповіли, чи варто «викидати» продукт із раціону
Безліч дієт передбачають відмову від хлібобулочних виробів для ефективного схуднення. Експерти розповіли, чи справді варто «викинути» ці продукти з раціону, щоб позбавитися від зайвих кілограмів.
Чи є користь від детоксу: медики розвінчали міфи про «чистку» організму та розповіли, як покращити самопочуття
Мабуть, кожна людина чула про детокс для схуднення чи покращення самопочуття, проте мало хто знає, чи дійсно є користь для організму від такої «чистки».
