• Про портал
  • Редакційна політика
  • Редакція
  • Стати блогером
  • Контакти
Четверг, 18 сентября, 2025
  • Login
Національний Банк Новин
  • Політика
  • Суспільство
  • Економіка
  • За кордоном
  • Спорт
  • Технології
  • Здоров`я
  • Блоги
  • Ще
    • Відпочинок
    • Культура
    • Різне
Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result
Національний Банк Новин
  • Політика
  • Суспільство
  • Економіка
  • За кордоном
  • Спорт
  • Технології
  • Здоров`я
  • Блоги
  • Ще
    • Відпочинок
    • Культура
    • Різне
Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result
Національний Банк Новин
Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика
Главная Здоровье (РОС.)

Помощники на пути к фигуре мечты: диетологи рассказали, какие ягоды помогают похудеть

Диетологи рассказали, какие маленькие красные ягоды могут стать отличными помощниками на пути к похудению, поскольку помогают обуздать голод и заменяют высококалорийную еду.

Елизавета Щербак   Елизавета Щербак
31/05/2023
in Здоровье (РОС.)
11 1
0
Малина

Фото – plod.ua

36
ПРОСМОТРОВ

Если вы усиленно работаете над фигурой своей мечты, вам обязательно нужно включить в свой рацион малину. Маленькие красные ягоды имеют ряд преимуществ, которые способствуют потере веса, информирует «НБН» со ссылкой на EatingWell.

В одном стакане свежей или замороженной малины содержится около 10 граммов клетчатки – примерно одна треть от рекомендованного потребления клетчатки в день. Этот компонент замедляет пищеварение, предотвращает внезапные скачки сахара в крови и способствует снижению веса.

Эти плоды также содержат антиоксиданты, которые способствуют уменьшению воспалений, которые вызывают заболевания, благодаря нейтрализации вредных свободных радикалов. Кроме того, ягоды – отличный источник витамина С.

Немаловажно и то, что малина помогает удовлетворить жажду к сладкому, поскольку в ней содержится природный сахар. Диетологи рекомендуют есть эти плоды горстями, а также класть ягоды в салаты, десерты, йогурты и т.д.

Ранее мы рассказывали о пользе медовой воды. Врачи объяснили, как правильно готовить напиток и кому он противопоказан.

Теги: здоровое питаниеновости здоровьяновости Украиныпохудение
Поделиться3Tweet2ПоделитьсяОтправить
Євгенія Власова
Культура

Я особливо нікуди не йшла – зірка 2000-х Євгенія Власова зізналася, чи повернеться у шоу-бізнес остаточно

17/09/2025
Донецька область
Главное (РОС.)

Войска РФ намерены захватить за осень Покровско-Мирноградскую агломерацию – ОСГВ «Днепр»

04/09/2025
ЗСУ
Общество (РОС.)

Политический аналитик назвал условия, при которых замораживание войны пойдет Украине на пользу

04/09/2025

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result
Подписаться на НБН в Telegram Стать блогером на НБН
Национальный Банк Новостей

  • Про портал
  • Редакційна політика
  • Редакція
  • Стати блогером
  • Контакти

2011-2023. Національний Банк Новин. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на "НБН". Для інтернет-видань обов'язкове пряме, активне, відкрите для пошукових систем гіперпосилання на nbnews.com.ua. Посилання має бути розміщене незалежно від повного чи часткового використання матеріалів. Редакція: Україна, 03124, м. Київ, бульвар Вацлава Гавела, 8

Welcome Back!

Login to your account belowLogin to your account below

Forgotten Password?Forgotten Password?

Retrieve your passwordRetrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.Please enter your username or email address to reset your password.

Log InLog In

Add New PlaylistAdd New Playlist

  • Політика
  • Суспільство
  • Економіка
  • За кордоном
  • Спорт
  • Технології
  • Здоров`я
  • Блоги
  • Ще
    • Відпочинок
    • Культура
    • Різне
Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result

Go to mobile version