Кроме того, Глава Минздрава отметила, что избыток соли — одна из ключевых опасностей для нашего здоровья. Об этом пишет “НБН”.
Пост размещен на официальной странице в Facebook.
Исполняющая обязанности министра здравоохранения заявила, что об этом важно помнить, ведь больше всего людей в мире убивает не курение и даже не высокое давление, а неполноценное питание, в том числе много соли в рационе.
Дневная норма соли для человека, который не имеет серьезных проблем со здоровьем, составляет 6 граммов. Это около одной чайной ложки, но обычно мы превышаем ее почти вдвое. Для детей норма еще меньше: от 1 до 3 лет — 2 г в день, от 4 до 6 — 3 г а от 7 до 10 лет — 5 г.
Институт медицины США опубликовал Стратегию сокращения потребления соли. Здесь множество советов как сделать свою пищу менее соленой, более полезной и вкусной.
Ранее Ульяна Супрун заявляла, что в Полтавской области стало больше спасенных сердец.
В Європі, США вже багато років використовують сіль, в якій 30% або більше займає корисна сіль калію. Вона така сама на смак, як і звичайна, проте має набагато менше натрію.
Чому Супрун не говорить про таку сіль? Бо це ж найпростіший засіб зменшення споживання натрію в харчуванні, без зміни харчових звичок. Особливо важливо це при гіпертонії, високому тиску.
Тим більше, що в Україні виробляється своя сіль зі зниженим вмістом натрію