Як мінімізувати вплив стресу на шкіру: поради дерматолога

Для багатьох не секрет, що стрес негативно впливає на шкіру, запускаючи процеси передчасного старіння. Сертифікований дерматолог Кейра Барр розповіла, як це відбувається та як мінімізувати цей фактор.

Як стрес впливає на шкіру

Як стрес впливає на шкіру. Фото – mainstyles.ru

Медик зазначає, що більшість дивиться на шкіру лише з естетичної точки зору, проте головна її функція – захищати тканини та органи. Вона додала, що мозок та шкіра тісно пов’язані та активно взаємодіють, інформує «НБН» з посиланням на «Факти».

Барр пояснила, що коли людина перебуває в стані фізичної та психологічної напруги через будь-які травмуючі події, її шкіра стає причиною викиду гормонів і одночасно їх жертвою. В результаті найбільший орган нашого тіла стає більш вразливим до подразнень, запалень та інфекцій.

За словами дерматолога, неможливо прибрати стрес із нашого життя, проте потрібно вміти працювати з таким станом та мінімізувати його вплив. Кожен має знайти свій метод боротьби зі стресом, для цього можна спробувати зайнятися спортом, йогою, використовувати дихальні практики, медитацію чи звернутися до психотерапії.

Медик додала, що реакція шкіри на стрес індивідуальна та різноманітна, тому у разі погіршення проявів акне або хронічних захворювань шкірних покривів краще звернутися за кваліфікованою допомогою.

Раніше дерматолог-трихолог висловився про випадання волосся під час війни. Медик пояснив, у якому випадку треба йти до лікаря.

Exit mobile version