Медик объяснила, что тем людям, которые перенесли коронавирус, необходимо сделать своим базовым напитком обычную воду, отказавшись от крепкого кофе, черного чая, сладкой газировки и магазинных соков.
Об этом информирует «НБН» со ссылкой на «Апостроф».
Диетолог рекомендует остановить свой выбор на домашних соках и морсах, а также настоях на основе зеленого чая.
Дюваль рассказала, что для приготовления настоя нужно в 1,5 литра воды насыпать 2 столовые ложки россыпного зеленого чая, туда же положить пару долек апельсина и немного свежей и мороженной клюквы. Напиток должен настаиваться 40-50 минут. Употреблять настой необходимо в течение дня, при необходимости доливая теплую воду.
По совету диетолога для приготовления домашнего морса лучше взять 200 грамм клюквы или облепихи. Ягоды добавить в 2 литра воды температурой около 80 градусов, лучше не доводить до кипения, чтобы морс не потерял витамины. Чтобы напиток был слаще можно добавить клубнику. Далее нужно перемешать ягоды с водой с помощью блендера.
В то же время диетолог Антонина Стародубова рекомендует пить зеленый чай в качестве профилактики серьезных заболеваний. По ее словам, такой напиток способен снизить риск развития онкологии и диабета.
