• Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика
Понедельник, 19 мая, 2025
  • Логин
Національний Банк Новин
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Техно
  • Блоги
  • Еще
    • Культура
    • Отдых
    • Здоровье
    • Разное
  • RU
    • UA
    • RU
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
Національний Банк Новин
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Техно
  • Блоги
  • Еще
    • Культура
    • Отдых
    • Здоровье
    • Разное
  • RU
    • UA
    • RU
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
Національний Банк Новин
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика
Главная Здоровье

Когда на улице +30 °C: врачи рассказали, от каких продуктов нужно отказаться в жару

Очень часто жара ухудшает наше самочувствие, поэтому важно знать о продуктах, которые лучше не употреблять, когда столбики термометров показывают +30 °C.

Елизавета Щербак    Елизавета Щербак
12/07/2023
   Здоровье
23 0
0
Фастфуд

Фото – unsplash.com

72
VIEWS

Медики не рекомендуют в жару употреблять острую пищу, которая содержит капсаицин. Это органическое вещество кратковременно повышает температуру тела, информирует «НБН» со ссылкой на Cleveland Clinic.

Врачи советуют летом не увлекаться мочегонными фруктами и овощами, которые способствуют обезвоживанию организма, даже если вы будете пить достаточно воды. В знойную погоду не стоит есть много арбуза, имбиря, капусты, спаржи, лука, петрушки, фенхеля и артишоков.

При температуре воздуха +30 °C и выше стоит отказаться от продуктов с высоким содержанием белка, например, мяса. Переваривание белка – тяжелая работа для организма, которая приводит к выделению тепла в процессе термогенеза.

Также в жару стоит избегать продуктов с высокой степенью переработки и множеством сахара. Для метаболизма после употребления такой пищи организму понадобится много воды.

Вызывают обезвоживание сладкие газированные напитки и алкоголь. Кроме того, чрезмерное употребление спиртного повышает артериальное давление, увеличивает риск инсульта или сердечной недостаточности. Поскольку в жару организму приходится работать больше, такие напитки создадут дополнительную нагрузку на легкие, почки и сердце.

Ранее специалисты рассказали, почему бананы нужно сочетать с другими продуктами.

Теги: здоровьеновости здоровьяновости Украиныправильное питание
Репост6Tweet4РепостОтправить
Андрій Сибіга
Важное

Сибига высказался о переговорах делегаций Украины и РФ в Стамбуле

19/05/2025
Володимир Путін
Главное

Путин убежден, что войска РФ до конца года полностью оккупируют четыре региона Украины – СМИ

19/05/2025
Крим
Главное

СМИ узнали подробности атаки на объект оккупантов в селе Перевальное в Крыму 16 мая

19/05/2025

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
Подписаться на НБН в Telegram Стать блогером на НБН
Национальный Банк Новостей

  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика

2011-2023. Національний Банк Новин. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на "НБН". Для інтернет-видань обов'язкове пряме, активне, відкрите для пошукових систем гіперпосилання на nbnews.com.ua. Посилання має бути розміщене незалежно від повного чи часткового використання матеріалів. Редакція: Україна, 03124, м. Київ, бульвар Вацлава Гавела, 8

Welcome Back!

Login to your account belowLogin to your account below

Forgotten Password?Forgotten Password?

Retrieve your passwordRetrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.Please enter your username or email address to reset your password.

Log InLog In

Add New PlaylistAdd New Playlist

  • UA
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Техно
  • Блоги
  • Еще
    • Культура
    • Отдых
    • Здоровье
    • Разное
  • RU
    • UA
    • RU
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты

Go to mobile version