Врач Кевин Мартинез отмечает, что пищевое отравление может произойти у любого человека, поэтому важно каждому понимать, как уменьшить основные симптомы отравления – расстройство желудка, диарею и рвоту.
Об этом информирует «НБН» со ссылкой на Healthline.
По словам медика, пищевое отравление может привести к обезвоживанию, поэтому организм нуждается в жидкости. Поэтому важно пить много воды маленькими глотками или рассасывать кубики льда. Разрешено употребление чая и газированных напитков без кофеина. Хорошо поможет справиться с тошнотой имбирный чай.
Мартинез предлагает добавить в рацион овощной или куриный бульон и рекомендует есть мягкую пищу с низким уровнем жира и клетчатки. Например, крупы, тосты, овсяные хлопья, яблочное пюре, бананы, желе и мед.
Ранее врач рассказала, что нужно делать при сильном переедании.
