• Про портал
  • Редакційна політика
  • Редакція
  • Стати блогером
  • Контакти
Среда, 17 сентября, 2025
  • Login
Національний Банк Новин
  • Політика
  • Суспільство
  • Економіка
  • За кордоном
  • Спорт
  • Технології
  • Здоров`я
  • Блоги
  • Ще
    • Відпочинок
    • Культура
    • Різне
Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result
Національний Банк Новин
  • Політика
  • Суспільство
  • Економіка
  • За кордоном
  • Спорт
  • Технології
  • Здоров`я
  • Блоги
  • Ще
    • Відпочинок
    • Культура
    • Різне
Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result
Національний Банк Новин
Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика
Главная Важное (РОС.)

Жареные яйца: польза и вред для здоровья

Ник Петров   Ник Петров
09/07/2020
in Важное (РОС.), Общество (РОС.)
51 0
0
Жареные яйца: польза и вред для здоровья
160
ПРОСМОТРОВ

Жареные куриные яйца очень популярное блюдо. Однако диетологи рекомендуют кушать их вместе с кашами и супами.

Об этом сообщает НБН со ссылкой на vesti-ua.net.

Польза и вред куриных яиц.
Куриные яйца, сырые, вареные и жареные: вред и польза для здоровья. Фото: vesti-ua.net.

Чем же полезны яйца в сыром, вареном и жареном виде?

Важно помнить, что белок, содержащийся в яйцах, очень необходим человеческому организму, однако, для большей пользы, их нужно употреблять кашами и овощами, поскольку клетчатка способствует улучшению пищеварения.

Известно, что в состав яиц входит много полезных витаминов и микроэлементов. В частности, витамин А способствует улучшению зрения, укреплению сетчатки, препятствует развитию катаракты.

Наличие в яйцах жирных кислот, способствует нормализации обмена веществ и помогают в похудении.

А вредны яйца только при употреблении их в чрезмерном количестве.

При употреблении, для лучшего усвоения яиц, их все же лучше подвергать термической обработке и не переедать. Правильнее всего будет съесть на завтрак всего пару яиц. Иначе это может навредить организму

И уж совсем не стоит злоупотреблять жареными яйцами. Съедайте их не более двух штук в день и не обязательно ежедневно. А для лучшей пользы жареных яиц, их следует употреблять с овощами и зеленью.

Ранее сообщалось о том, как алкоголь защищает от многих болезней.

Теги: здоровьепохудение
Поделиться12Tweet8ПоделитьсяОтправить
Волосся
Здоровье (РОС.)

Трихолог рассказал, как уменьшить выпадение волос без приема лекарств и добавок

22/08/2025
Препарат Ozempic
Здоровье (РОС.)

Специалисты рассказали, как популярные препараты Ozempic и Wegovy на самом деле влияют на тело

04/08/2025
Харчування для дитини
Здоровье (РОС.)

Диетолог указала на 4 ошибки в питании, которые «родом» из детства

24/07/2025

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Национальный Банк Новостей

  • Про портал
  • Редакційна політика
  • Редакція
  • Стати блогером
  • Контакти

2011-2023. Національний Банк Новин. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на "НБН". Для інтернет-видань обов'язкове пряме, активне, відкрите для пошукових систем гіперпосилання на nbnews.com.ua. Посилання має бути розміщене незалежно від повного чи часткового використання матеріалів. Редакція: Україна, 03124, м. Київ, бульвар Вацлава Гавела, 8

Welcome Back!

Login to your account belowLogin to your account below

Forgotten Password?Forgotten Password?

Retrieve your passwordRetrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.Please enter your username or email address to reset your password.

Log InLog In

Add New PlaylistAdd New Playlist

  • Політика
  • Суспільство
  • Економіка
  • За кордоном
  • Спорт
  • Технології
  • Здоров`я
  • Блоги
  • Ще
    • Відпочинок
    • Культура
    • Різне
Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result

Go to mobile version