В 21 веке проблемы с закупоренными артериями являются частой причиной болезней и плохого самочувствия. Избыточный холестерин – это медленный враг, который становится опасным лишь с течением времени и усугублением проблемы. Справится этой проблемой несложно если вовремя и всерьез заняться своим рационом.
Об этом сообщает «НБН», со ссылкой на Вести-ua.net.
Морские водоросли
Они в целом являются одним из самых полезных продуктов. Антиоксиданты, каротиноиды, белки, минералы – это все содержится в морских водорослях. Кроме того, они помогают очистить артерии и нормализовать давление.
Голубая рыба: тунец и лосось
Эти виды рыбы содержат в себе жирные кислоты Омега-3. Это помогает избавиться от лишнего холестерина.
Овсянка
Она содержит много углеводов, помогает чувствовать себя активнее. За счет содержания пищевых волокон овсянка мешает холестерину задерживаться в организме.
Соя и прочие бобовые
Они содержат в себе изофлавоны, за счет чего помогают организму очиститься от избыточного холестерина.
Напомним, как сообщалось ранее, новое открытие КПВВ «Еленовка»: в «ДНР» подтвердили позитивное событие.
