Не все любители кофе знают, когда лучше всего употреблять этот напиток, чтобы не только приободриться, но принести пользу организму.
Информацию передает НБН, ссылаясь на vesti-ua.net.
Специалисты в области диетологии определили лучшее время для приема кофе.
Оказывается, чашечка этого прекрасного напитка, выпитая утром через 30 минут после пробуждения, не только уберет сонливость, но и снизит аппетит за завтраком.
В таких случаях, роль кофеина неоценима, он не только дарит заряд бодрости, но улучшает обмен веществ, облегчая сжигание жира в состоянии покоя.
Еще лучший эффект, как советует диетолог из США Кристина Таул, будет, если сразу после пробуждения выпить стакан воды с лимоном, а через полчаса чашечку кофе без сахара.
По ее словам, вода с лимоном обеспечит правильную щелочную среду в желудке, а кофе снизит аппетит. Таким образом, кофе за завтраком поможет не объедаться.
Ранее мы сообщали о том, какие вызовы ждут Украину в будущем.
