• Про портал
  • Редакційна політика
  • Редакція
  • Стати блогером
  • Контакти
Вторник, 16 сентября, 2025
  • Login
Національний Банк Новин
  • Політика
  • Суспільство
  • Економіка
  • За кордоном
  • Спорт
  • Технології
  • Здоров`я
  • Блоги
  • Ще
    • Відпочинок
    • Культура
    • Різне
Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result
Національний Банк Новин
  • Політика
  • Суспільство
  • Економіка
  • За кордоном
  • Спорт
  • Технології
  • Здоров`я
  • Блоги
  • Ще
    • Відпочинок
    • Культура
    • Різне
Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result
Національний Банк Новин
Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика
Главная Здоровье

Ученые назвали 3 лучших фрукта для быстрого похудения

Многие люди начинают беспокоиться о своем весе. Помимо спорта и правильного питания, стоит добавить эти 3 фрукта в свой рацион для ускорения процесса похудения.

Дарья Михалевич   Дарья Михалевич
20/02/2022
in Здоровье
409 4
0
Правильное питание

Правильное питание. Фото - unian.net

1.3k
ПРОСМОТРОВ

Об этом сообщает Newstracklive, передает “НБН”.

Яблоко.

Ученые давно начали изучать этот фрукт на молекулярном уровне. Известно, что помимо большого содержания клетчатки, витамина С и железа, специалисты рассказали о еще одном свойстве чудо-фрукта. В результате исследований они пришли к выводу, что в яблоках содержится большое количество физетина — вещества, которое предотвращает и помогает бороться с онкологическими заболеваниями. Вместе с этим яблоко является низкокалорийным, но питательным продуктом, который помогает регулировать баланс веществ в организме. А это очень необходимо при похудении.

Арбуз. 

Хоть это и сезонная ягода, летом — незаменимый продукт в вашем здоровом рационе. Помимо того, что арбуз более чем на 80% состоит из воды, что хорошо сказывается на работе ЖКТ и похудении, он имеет минимальное количество калорий — всего 30 на 100 грамм продукта. Несмотря на это, ягода очень богата на витамины группы С, В, А.  Также очень полезно пить арбузные смузи перед тренировкой: помимо освежающего эффекта, после этого о крепатуре можно забыть благодаря комбинации полезных веществ.

Апельсин.

Из всех цитрусовых апельсин имеет минимальную калорийность. Известно, что в этом фрукте содержится очень много витамина С. Помимо улучшения работы иммунной системы, этот микроэлемент также задействован в процессах сжигания жира. 

Ранее диетологи назвали сладости, которые не заставят вас поправиться. 

Теги: ЗОЖПитаниепохудение
Поделиться98Tweet61ПоделитьсяОтправить
Препарат Ozempic
Здоровье

Специалисты рассказали, как популярные препараты Ozempic и Wegovy на самом деле влияют на тело

04/08/2025
Їжа
Отдых

Какую еду удобно взять с собой в автобус и поезд: советы путешественникам

07/05/2025
Схуднення
Здоровье

Эксперты ответили, помогает ли привычка медленно потреблять пищу в похудении

06/05/2025

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result
Подписаться на НБН в Telegram Стать блогером на НБН
Национальный Банк Новостей

  • Про портал
  • Редакційна політика
  • Редакція
  • Стати блогером
  • Контакти

2011-2023. Національний Банк Новин. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на "НБН". Для інтернет-видань обов'язкове пряме, активне, відкрите для пошукових систем гіперпосилання на nbnews.com.ua. Посилання має бути розміщене незалежно від повного чи часткового використання матеріалів. Редакція: Україна, 03124, м. Київ, бульвар Вацлава Гавела, 8

Welcome Back!

Login to your account belowLogin to your account below

Forgotten Password?Forgotten Password?

Retrieve your passwordRetrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.Please enter your username or email address to reset your password.

Log InLog In

Add New PlaylistAdd New Playlist

  • Політика
  • Суспільство
  • Економіка
  • За кордоном
  • Спорт
  • Технології
  • Здоров`я
  • Блоги
  • Ще
    • Відпочинок
    • Культура
    • Різне
Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result

Go to mobile version